Glavni > Vitamini

Ayurvedski tretman za gubitak kose i ćelavost

Kosa vam se smanjuje i plašite se ćelavosti? Tada će vam možda Ayurveda pomoći.

Ayurveda je ono?

Izraz "Ayurveda" doslovno preveden sa sanskrta znači znanje o životu, dugovječnost. Ali to nije samo znanstvena disciplina, već je čitav filozofski trend, način života, medicinski sustav. Ayurveda je stara više od 5 tisuća godina. Na njegovoj su osnovi formirani glavni medicinski pravci (tibetanski, kineski).

Glavni cilj znanstvenog i filozofskog pokreta je spriječiti bolest, njezinu prevenciju. Ayurvedsko znanje omogućuje vam da identificirate patologiju bez korištenja složenih dijagnostičkih metoda i izliječite je. Kako bi spriječila razvoj bolesti, Ajurveda traži svoj uzrok, posvećujući veliku pažnju učinku negativnih misli i emocija na tjelesne disfunkcije..

Ova struja vas uči održavati zdravlje tražeći sklad između tijela i duše, interakciju s okolinom, smirenost i smirenost. Znanost naglašava da samo potpuna smirenost može dovesti do sklada duhovnog i tjelesnog. Može li Ayurveda pomoći kod gubitka kose??

Ayurvedski uzroci gubitka kose

U Ayurvedi je pitanje gubitka kose temeljito proučeno. Prema ovom trendu, tip vaše kose ovisi o vašem tijelu. U skladu s tim, razlikuju se 3 kategorije energije: Pitta (vatra i voda), Vata (zrak i eter), Kapha (voda i zemlja). Svaku vrstu karakteriziraju određene karakteristične značajke, o kojima ovise uzroci gubitka kose..

Prema Ayurvedi, glavni uzrok ćelavosti je višak topline u tijelu (Pitta dosha) koji je posljedica konzumiranja začinjene i pržene hrane, kave, alkoholnih pića..

Ostali čimbenici koji pokreću gubitak kose uključuju:

  • hormonalna neravnoteža;
  • prisutnost peruti;
  • emocionalni stres;
  • Nedostatak sna;
  • gljivične infekcije;
  • dijabetes melitus, eritematozni lupus;
  • upotreba hrane koja dovodi do intoksikacije tijela.

Da bi ojačao folikule kose i potaknuo njihov rast, Ayurveda predlaže da se iskorijeni uzrok gubitka kose, kao i da se rade joga, meditacija i počnete jesti ispravno. Glavni tretman je korištenje prirodnih lijekova koji će pomoći u rastu bujne kose: biljke, minerali, metali, kamenje. Ayurveda odbija koristiti sintetičke droge.

Liječenje gubitka kose pomoću Ayurveda

Znanstveno i filozofsko učenje nudi nekoliko mogućnosti terapije:

  1. Bringaraj. Dostupno u obliku praha i ulja, koristi se kao maska ​​za vlasište i kosu. Proizvod je napravljen od bijele eklipte - biljke koja sadrži vitamin C, flavonoide, alkaloide, saponine. Ako slučajno nađete samu biljku, od njenih listova možete napraviti pastu. Nanesite ga na vlasište, ostavljajući ga 30 minuta. Proizvod je vrlo popularan u Indiji, česta upotreba lijeka potiče rast kose, povećava njegovu gustoću i gustoću. Nemojte se uznemiriti ako nakon nanošenja maske vaša kosa poprimi smeđi nijansu - uskoro će se oprati.
  2. Mu. Za proizvodnju praha i ulja koriste se razni dijelovi istoimenog stabla. Alat učinkovito ublažava i gubitak kose i probleme s kožom. Kombinacija stearinske, palmitinske kiseline, tanina i nibosterola pruža učinak čišćenja i pomlađivanja. Redovitom upotrebom primjećuje se poboljšanje cirkulacije krvi i povećanje folikula dlake. Može se koristiti čak i za vrijeme kupanja dodavanjem praha toploj vodi.
  3. Indijska kopriva. Poznata i kao Amla. Lijek je bogat askorbinskom kiselinom. Proizvod se bori protiv gubitka kose obnavljajući probavu i poboljšavajući cirkulaciju krvi. Učinkovita je preventivna mjera protiv peruti i djeluje kao sredstvo za usporavanje. Svrab je jedan od uzroka ćelavosti i Alma se bori s tim. Na vlasište se nanosi sok ili pasta s biljke.
  4. Sapun orašasti plodovi. Ovo je prirodni deterdžent koji se u Indiji koristi kao prirodni šampon, čija sustavno korištenje poboljšava strukturu kose, dodaje volumen. Mekana tekstura proizvoda ne šteti kosi. Da biste napravili šampon, namočite nekoliko orašastih plodova u vodi i ostavite ih 12 sati. Zatim kuhajte smjesu 15 minuta. Moja kosa je dobila vodu i zaboravit ćete na gubitak kose.
  5. Brahmi. Glavni ayurvedski tonik, najsvečanija biljka. Jača strukturu kose, njeguje vlasište. Proizvod pomaže folikulima da rastu i njeguju korijenje hranjivim tvarima. Upotreba ulja povećava cirkulaciju krvi u vlasištu. Također možete koristiti biljnu pastu..

Obratiti pažnju! Ajurvedski stručnjaci tvrde da će tretman ćelavosti s ovim lijekovima biti učinkovit tek u početnoj fazi. Ako proces brzo napreduje, obratite se liječniku..

Svi opisani lijekovi dostupni su Rusima, a lijek koji volite možete kupiti u nekoj od internetskih trgovina.

Što je sa stvarnom učinkovitošću?

Ayurveda je duhovna praksa koja propovijeda ispravne ideje. Doista, ako počnete izbjegavati stresne situacije, počnete jesti zdravu hranu i počnete koristiti jedan od ayurvedskih lijekova, tada ćete postati zdraviji, a možda će i gubitak kose prestati. Prirodni lijekovi vam sigurno neće naštetiti (ukoliko nema individualne netolerancije). Pokušajte, ali zapamtite da to nisu lijekovi, već prirodni lijekovi koji malo poboljšavaju stanje. U svakom slučaju, na vama je samo.

Ayurvedska njega kose

Ayurveda je znanost ne samo o zdravlju, već i o ljepoti, jer su oba ova koncepta usko povezana. U Ayurvedi je prikupljeno puno korisnog znanja i o kosi: kako je održati zdravom i privlačnom.

Da biste imali jaku i zdravu kosu, trebali biste pratiti stanje korijena i vlasišta. Samo s jakim korijenjem i zdravom, njegovanom kožom, kosa će moći primiti dovoljno potrebne hranjive tvari, biti jaka i zdrava..

Za održavanje takvog zdravog stanja korisno je raditi masaže glave, posebno s različitim uljima. Prilikom pranja bolje je koristiti toplu vodu, a glavu isprati hladnom vodom (dobro tonira kožu i dobro djeluje na živčani sustav).

Preporučuje se izbjegavati upotrebu šampona koji sadrže sredstva za pjenjenje poput amonijaka i natrijevog sulfata. Oni isušuju vlasište grubo uklanjajući gornji sloj proteina. Mnogo je korisnije koristiti prirodnu kozmetiku za njegu kose. To mogu biti ili gotovi ayurvedski proizvodi ili samostalno pripremljene smjese, ispiranja itd..

Takvi proizvodi ne sadrže kemikalije, sastoje se samo od biljnih praha, ulja i esencija, od kojih su najčešći: amla, brahmi, kana, sapun, zeleni badem, ebanovo ulje, ružmarin itd..
Naravno, ne zaboravite na pravilnu prehranu i održavanje unutarnjeg zdravlja. Stanje dlake izravno ovisi o stanju crijeva i normalnoj probavi..

Vrste kose u Ayurvedi

Njega kose treba biti primjerena vrsti. Ovisno o određenim karakteristikama, Ayurveda razlikuje:

  1. Kosa vata: fina, gruba, suha. Mogu biti kovrčave ili proljetne. Najčešći problemi s ovom vrstom kose su iritacija, perut, upala vlasišta, seboreja..
  2. Kosa pitta: glatka, jaka i gusta u mladosti, ali s vremenom postaje tanja i slabija, vlasište je masno. Mogu biti svilene, masne, crvenkaste ili smeđe boje. Vlasnici ove vrste kose imaju predispoziciju za ćelavost i ranu sijedu kosu, kao i za razvoj psorijaze i ekcema..
  3. Kapha kosu karakterizira masno vlasište i masna, ali jaka i sjajna kosa. Često su debeli, zapetljani, valoviti i debeli te su tamne boje..

Dakle, u slučaju gubitka kose treba sumnjati na višak Vata doshe. Liječenje i njega kose u ovom slučaju trebaju biti usmjereni na smanjenje ove doshe. Korisne su masaže glave s uljima, hranjive maske, dijeta tipa Vata.
Perut može izazvati poremećaje i u Vata Takiju i u Pitta Dosha. Ali ćelavost je znak izvan ravnoteže Pitta, povećane masne kose - Kapha.

Preporuke za svaku vrstu

Razmotrimo recepte za njegu svake vrste kose zasebno.

Vata kosa treba hidrataciju i hranjivost. Pomoću masaže uljnim glavama, shiro-abyanga ili champi. Suhe maske i Vata šamponi neće raditi. Za njegu kose Vata možete pripremiti tekući šampon.

Trebate uzeti 1 tbsp. žlica sljedećeg praha:

  • dashamula (mješavina korijena);
  • bhringaraja korijen;
  • korijen calamusa;
  • ljekovito bilje.

Sve to promiješajte i prelijte kipućom vodom (300 ml) i ostavite da se ukuha pola sata. Zatim se šamponom masažnim pokretima nanosi na vlasište i ostavi se 10-15 minuta, nakon čega se ispere vodom..
Vlažilne i hranjive maske su korisne, recepte za hidratantnu razdvojenu krajeve možete pronaći ovdje.

Pitta kosa često treba umiriti i ojačati. Pitta kosa je korisna raditi svakodnevne masaže glave, uključujući korištenje suhih šampona.

Da biste pripremili takav šampon, možete uzeti pod Art. žlica:

  • violets;
  • slanutak od brašna;
  • badem u prahu;
  • bhringaraja.

Ta se smjesa utrljava u vlasište, masirajući ga 5-7 minuta. Zatim je samo češljajte drvenim češljem..
Tekući šampon za ovu vrstu može se napraviti uzimanjem: prema čl. žlica sapunskog oraha sa prahom, amla, korijen sladića i pola žlice. kašike struna i paprike. Sve to se pomiješa i razrijedi vodom da nastane pasta. Pasta se nanosi na glavu i utrlja u korijenje kose, prikladno je ostaviti 3-5 minuta, a zatim isperite.

Dobra hranjiva maska ​​bila bi pasta s maslinovim i ricinusovim uljem, bezbojna kana i mljevena kava. Te komponente uzimaju 1 tbsp. l., pomiješano s žumanjkom i naneseno na kosu 15 minuta, a zatim ispere.
Maske su korisne za jačanje kose. Recepte za ispadanje kose možete pronaći ovdje.

Kapha je kosa masna. Također imaju koristi od svakodnevnih masaža glave. Suhi šampon za ovu vrstu kose proizveden je od:

  • prah korijena calamusa;
  • badem u prahu;
  • dashamula;
  • kukuruzno brašno.

Sve ove komponente uzimaju se u 1. l., pomiješajte i trljajte 7-10 minuta u korijenje kose masažnim pokretima. Nakon toga se drobe i češljaju drvenim češljem.
Za pripremu tekućeg praha uzmite 1 tbsp. žlica praha triphala, oraščić sapuna, korijen sladića i 0,5 tbsp. žlice korijena đumbira i metvice. Ovo je sve pomiješano, razrijeđeno vodom i korišteno na isti način kao u slučaju tekućeg šampona za Pittu..

Nakon bilo kojeg od postupaka na kosi korisno je isprati ih sokom 1 limuna razrijeđenim u 0,5 litara vode.

Za sve tipove kose možete koristiti, na primjer, sljedeći jednostavan recept.

1 žlica. žlica neema, metvice, amle i sapunskih oraščića mljeveni su u mlincu za kavu ili mikserom, razrijeđeni vodom da nastanu pasta. Koristite umjesto šampona.

Ayurvedska pravila za njegu kose

Ajurvedski pristup njezi kose razlikuje se u mnogočemu od zapadnjačkog na koji smo navikli. Holistički pristup zdravlju i prirodnim tretmanima glavna su pravila koja koriste ayurvedski terapeuti. Yogasecrets.ru pripremio je za čitatelje nekoliko jednostavnih savjeta i prirodnih recepata za zdravlje kose na temelju preporuka drevnog indijskog zdravstvenog sustava.

Pravilo 1. Manje sunca i vrućine

Kosa ljudskog tijela često se uspoređuje s biljkama. Baš kao što je visoka livadska trava potrebna jaka korijena da bi je zaštitila od vjetra i plodnog tla za dobru prehranu, kosi trebaju zdravi korijeni i njegovano vlasište. Kao i trava, kosa ne podnosi prekomjernu suhoću, visoke temperature i jaka sunca, stoga su, posebno, vlasnicima svijetlih i crvenih kose ljeti, potrebni šeširi..

Toplina, isušivanje vlasišta i slabljenje korijena kose, može doći ne samo od sunca, sušila za kosu ili grijača (što je važno zimi), često je uzrok problema u kosi višak unutarnje topline povezan s visokom pitom. Ljudi pitta ustava primjećuju sive žice pred drugima, a muškarci su skloni ćelavosti. Ako pripadate pitta ustavu ili opažate simptome njegove neravnoteže, obratite pažnju na prehranu, koristite ajurvedske lijekove i postupke pročišćavanja koji će "vatrenu dosu" dovesti u ravnotežu.

Za uravnoteženje pitta:

izbjegavajte alkohol, crveno meso, ljute začine. Koristite masaže s rashladnim uljima kao što je kokosovo ulje. Tijekom ljeta bit će korisno povremeno očistiti sredinu crijeva prirodnim laksativima poput ricinusovog ulja..

Ayurveda vjeruje da vrućina u glavi uzrokuje pretjeranu mentalnu aktivnost. Smiješno je, ali ludi odsutni znanstvenik najčešće se na slikama prikazuje s velikom ćelavom mrljom usred osušene sive kose. Nemojte „pregrijavati“ glavu pomicanjem uznemirujućih i uzbudljivih misli, naviknite um na odmor i mentalnu tišinu.

Glava i mozak više vole hladnoću.

Prilikom pranja kose koristite toplu, a ne toplu vodu. Nakon pranja kosu isperite hladnom vodom, to ublažava nervni umor i tonira kožu.

Pravilo 2. Kosu njegujemo iznutra

Adekvatna prehrana bogata proteinima, masnim kiselinama, vitaminima B i C, mineralima (posebno sumporom, cinkom i željezom) podržat će ljepotu kose i zdravlje vlasišta. Nutricionisti često dijagnosticiraju prehrambene nedostatke zbog stanja kose.

Da bi uspješno došli do korijena kose, hranjive tvari često su ometane u višku ulja i napetosti u vlasištu. Masaža glave pomaže poboljšati prehranu kose, opustiti mišiće i uskladiti emocionalno stanje..

Ayurveda preporučuje korištenje ulja s biljem i začinima. Za bazu se obično koristi kokosovo ili sezamovo ulje, pogodni su i badem i bundeva. Amla, shikaki, sandalovina, jasmin, korijander, margosa mogu se koristiti kao aditivi. Ayurveda tradicionalno koristi gotove mješavine za masažu glave - brahmi i bhringaraj. Prije masaže, ulje treba malo zagrijati, to će poboljšati njegovu apsorpciju i pojačati opuštajući učinak postupka..

Masaža masaže vlasišta uljem: Nežnim pokretima utrljajte ulje u vlasište, češljajte kroz kosu i umotajte glavu u topli ručnik. Dobro je obaviti ovaj postupak preko noći ili ostaviti ulje najmanje 20 minuta..

Pravilo 3. Prirodni proizvodi za njegu

Za pranje kose (uključujući i masažu uljem) Ayurveda preporučuje biljne pudere ili blage ajurvedske šampone na bazi opuštenih sapuna i bobica. Najbolje je izbjegavati šampone sa kemijskim pjenastim sredstvima kao što su amonijev sulfat i natrijev sulfat. Kemijski šamponi uništavaju gornji proteinski sloj kose, isušuju vlasište, što zahtijeva uporabu balzama i balzama. Ovo stvara masni film na kosi koji privlači prašinu i prljavštinu, ostavljajući kosu dosadnom. Zdrava kosa ne treba balzame.

Ayurvedski recept za suhi šampon:

· 2 žlice. kašike nasjeckanog korijena strijele

· 1 žlica. žlica nasjeckanog ljubičastog korijena

1-2 žlice. kašike bilja (sandalovina, amla, margoza)

Podijelite kosu na male dijelove, posipajući ih pripremljenom smjesom. Ostavite da odstoji 10 minuta. Češljajte dok se sav prah s uljem i prljavštinom ne ukloni..

Recept za ajurvedski tekući šampon:

· 2 žlice. žlice bilo kojeg bilja za kosu

· 1 žlica. žlica sapuna u prahu

Prelijte kipuću vodu preko smjese, procijedite.

Ako se osjećate kao da ne možete bez balzama, koristite ovaj recept:

Ajurvedski recept za balzam:

· 1 žlica. žlica meda

· 3 žlice. kašike biljnog ulja za kosu

· 1 žlica. žlica limunovog soka ili jabučnog octa

Nekoliko kapi esencijalnog ulja za aromu

Korisno je kosu ispirati limunovim sokom, pivom, ocatom jednom ili dva puta tjedno. Povećava prirodni keratinski sloj kose, čineći je sjajnom i glatkom.

Njega kose u Ayurvedi

Zdravlje kose u Ayurvedi

Tradicionalno, lijepa kosa povezana je sa zdravljem i dobrobiti. Prema Ayurvedi, kosa se smatra sekundarnim vitalnim tkivom usko povezano s koštanom mozgom i središnjim živčanim sustavom. Ayurvedski tretmani biljem i uljem ne samo da promoviraju zdravlje i ljepotu kose, već mogu donijeti i duševni mir. Prema ovom drevnom medicinskom sustavu, duga bujna kosa djeluje kao aktivna antena za skupljanje suptilnih energija tijela, kontrolu osjetila i priprema uma za meditaciju..

Ayurvedska biljka Bhringaraj od davnina se koristi za pomlađivanje kose i kože. Bhringaraj pomaže smiriti i ohladiti Pitta doshu povećavajući otpornost tijela na stres. Preuranjeni gubitak kose u Ayurvedi i rano sivenje smatraju se pitta neravnotežom. Bhringaraj biljka pomlađuje jetru i bubrege, pomaže u detoksikaciji toksina, poboljšava boju kože i pospješuje prirodnu boju i sjaj kose.

Biljka Brahmi, poznata i kao Gotu Kola, još je jedna moćna biljka koja pomaže u održavanju ravnoteže uma i njeguje kosu i vlasište. Tablete zdrave kose sadrže Brahmi plus Bhringaraj i Amalaki, to je biljka za dezinfekciju koja pomaže ukloniti višak pitta iz tijela.

Priuštite vlasište vlastitom masažom toplim uljem koristeći Bhringaraj ulje ili Brahmijevo ulje. Ovo su dobri biljni pripravci za vlasište. Bhringaraj ulje sadrži sezamovo ulje kao bazu i uravnotežuje sve doše. Temelj Brahmi ulja je kokosovo ulje koje dobro hladi um predstavnicima Pitta doshe i pojačava učinak mirne meditacije. Nanesite ulje na vlasište i vrhovima prstiju nježno utrljajte u vlasište. Ostavite da ulje prodire u korijenje kose jedan sat ili ostavite preko noći da promiče zdrav san. Ujutro operite kosu. Masaža uljem poboljšava cirkulaciju krvi u vlasištu i jača korijenje kose. Prakticirajte ovu hranjivu masažu vlasišta jednom do tri puta tjedno.

Korisni savjeti za njegu kose

    Uključite u svoju prehranu hranu bogatu kalcijem i željezom, poput zelenog lisnatog povrća, sezamovih sjemenki, sjemenki suncokreta, mrkve, repe, mlijeka, svježeg jogurta, kokosa i slatkog, sočnog, sezonskog, organskog voća. Pripremite hranu s začinima poput kumina, crnog papra i kurkume kako biste osigurali njegu svoje kose. Tost 1/8 do 1/4 žličice svakog začina u 1 žličici ghee ili sezamovog ulja, te dodajte kuhanom povrću ili juhi. Suhi pečeni kumin i svježa crna paprika mogu se pomiješati sa svježim jogurtom. Operite kosu samo kad je to potrebno. Svakodnevno pranje kose može skinuti zaštitna ulja i s vremenom može dovesti do suhe i lomljive kose Vata. Izbjegavajte šampone koji sadrže oštre kemikalije. Odaberite nježne, prirodne šampone i balzamirane tvari koje sadrže hranjive biljke poput amalakija, šikaja i aloje. Zaštitite glavu od pretjeranog izlaganja suncu. Odaberite boje na bazi biljaka da poboljšate boju kose. Izbjegavajte grijanje kose. Ako je moguće, pustite kosu da se prirodno osuši, a zatim je oblikovajte na mjestu. Redovito čistite kosu koristeći glatke duge poteze, od glave do kraja kose. Vježbajte tehnike opuštanja kao što su joga i meditacija. Stres je loš za kosu i opće zdravlje. Osigurajte sebi odgovarajući i odmorni san svake večeri kako biste pomogli da se vaše tijelo napuni.

Ove jednostavne ayurvedske preporuke, djeluju iznutra, pomažu u održavanju ljepote i zdravlja vaše kose i sprječavaju gubitak kose. Pružajući podršku kosi i vlasištu kroz dijetu, ajurvedsko bilje i ulja mogu ne samo promovirati zdravu sjajnu kosu, već i održati smiren um i uravnotežen živčani sustav, ojačati svoju meditacijsku praksu.

Ayurveda - Čišćenje od toksina, utjecaj na amu

Dosha povezane s Amaom nazivaju se Sama (prefiks s. Dodaje se u riječ Ama, što znači "sa." Riječ Sama koja se tako formira znači "s Ama". Vata se može akumulirati u debelom crijevu u obliku plinova, proširiti u tankom crijevu i spriječiti djelovanje probavne snage (Agni), stvarajući Amu.

Kapha se može nakupljati u želucu kao sluz, a također se proširiti i na tanko crijevo, suzbijajući Agni i stvarajući Ama. Pitta se može nakupiti u tankom crijevu kao žuč i, iako vruća, svojim tekućim i masnim svojstvima, može blokirati Agni i stvoriti Amu. Takve se države nazivaju Sama Vata, Sama Kapha i Sama Pitta..

Ama i Agni su po svojim svojstvima suprotne jedna drugoj. Ama je hladna, vlažna, teška, oblačno, prljavo i gadno miriše. Agni je vruća, suha, lagana, čista i ugodnog mirisa. Da bi se izliječila stanja Ama, potrebno je ojačati Agni.

Psihološki, Ama nastaje suzdržavanjem negativnih emocija. Negativne emocije suzbijaju psihičku Agniju, tj. jasnoća uma. Kao rezultat toga, smanjuje se i fizička Agni. Nerazrijeđena iskustva postaju toksična kao i ne probavljena hrana.

Simpatični simptomi Ama uključuju gubitak ukusa i apetita, probavne smetnje, plak na jeziku, halitozu, slabost, osjećaj težine, letargiju i znakove začepljenja kanala i krvnih žila. Dodatni simptomi uključuju nakupljanje otpadnih proizvoda u tijelu, loš miris tijela, mokraće i izmeta, dubok, jak ili prigušen puls, slabljenje pozornosti, gubitak jasnoće, depresiju, razdražljivost i suzbijanje drugih doša..

Ama je korijen svih prehlada, groznice i gripe, kao i svih kroničnih bolesti povezanih sa slabim imunološkim sustavom, od alergija i sijene groznice do astme, artritisa i raka..

Kad se pojave takvi znaci Ame, liječenje bi trebalo biti usmjereno prvenstveno na njegovo uklanjanje, posebno ako se dvije ili, štoviše, sve tri doše pomiješaju s Amaom odjednom, jer u ovom slučaju izravan učinak na doše neće dati željeni učinak. Terapije za toniranje i pomlađivanje također se mogu primijeniti tek nakon što se Ama očisti iz tijela..

Ama je umanjena biljem koje ima gorak ili oštar okus. Gorak okus zraka i etera pomaže da se izolira Amu, koji je teške prirode, od organa i tkiva u kojima se nakupila. Potiče kataboličke procese u tijelu, zbog kojih se strani materijal uništava. Gorak okus se osuši i, poput suhog leda, vrsta zamrzava Amu, pridonoseći tako uništavanju.

Oštar okus vatre i zraka gori i uništava Amu. Ima ista svojstva kao Agni; jačajući Agni, on pospješuje probavu Ame. Obično se najprije upotrebljava gorak okus kako bi zaustavio razvoj Ama. Tada se oštar okus koristi za obnavljanje normalnog metabolizma, za apsorpciju Ama i za sprečavanje njegovog ponovnog razvoja. Sam gorki okus možda nije dovoljan da potpuno uništi Ama i vrati Agni na odgovarajuću razinu..

Amu povećavaju tvari slatkog, slanog ili kiselog ukusa. Slatki okus poput Ame je težak, hladan i vlažan. Slani okus je također težak i vlažan. Slani i kiseli okusi, zbog svojih vrućih i vlažnih svojstava, mogu pogoršati vrućicu i toksičnu toplinu u krvi koja obično prati Amu..

Čvrsti okus ima dvostruki učinak na Amu. Ona smanjuje tkiva, inhibira procese izlučivanja i može doprinijeti zadržavanju Ama. Međutim, može se koristiti za popravak sluznica oštećenih infekcijama. izazvao Ama. Stoga bi u liječenju trebao nadopunjavati gorke i oštre ukuse..

Budući da je glavno svojstvo Ame težina, liječi se prvenstveno biljem i dijetom lagane prirode. Post je često dobar tretman - koristi se dok se jezik ne očisti ili se apetit vrati. U liječenju različitih bolesti kod kojih je Ama glavni faktor koji uzrokuje bolest. posebno su učinkovite terapeutske prehrane bez i sluzi, kao i detoksikacijska terapija. Oni mogu biti korisni čak iu slučajevima kada pojedinačni ustav nije definiran dovoljno precizno..

Budući da se svojstva doshe mijenjaju kad se miješaju s Ama, tada bilje koje oslabljuje jednu ili drugu došu. možda će biti neučinkovit u njegovom slabljenju u državi Sama. Biljke, koje obično stimuliraju došu, u stanju Sama mogu je oslabiti. Dakle, treba razlikovati ne samo doshu, nego i je li to s Amaom ili bez njega - Sebe ili Nirama * (Nir - znači "bez", Nirama - "bez Ama") država.

Zamućenost, ljepljivost i gustoća Ama mijenjaju osobine doša. Vata, sam po sebi lagan i suh, kada se pomiješa s Amaom postane težak i vlažan. Pitta, vruća i vlažna, postaje manje vruća i vlažnija. Kapha postaje teža, usporava i može postati nepokretan ili zaglavljen zbog Ama..

Vata, Sama. Simptomi: zatvor, halitoza i gnojni izmet, gusta prevlaka na jeziku, natečenost i bol u trbuhu (pogoršani palpacijom, masažom i primjenom ulja), crijevni plinovi, grčevi od bolova, slab apetit, jačina, slabost, spor puls. Sve se to pogoršava u oblačno vrijeme..

Liječenje: uglavnom bilje s oštrim okusom, stimulansom i karminativom, u kombinaciji s malom količinom laksativa ili laksativa za uklanjanje toksina.

Vata, Nirama. Simptomi: nema opstipacije i neugodnog mirisa, blaga bol (ublažava pritisak), jezik čist, suv i adstrigentni okus u ustima, svjetlost tijela, suha: iscrpljenost tkiva je veća i umor je manji.

Liječenje: uglavnom slatko i ljuto bilje s tonikom i pomlađujućim učinkom za obnavljanje tijela.

Pitta, Sama. Simptomi: gubitak apetita, umjerena žeđ, žuti premaz na jeziku; urin, stolica i sluz žuta ili zelena; gusta povraćanje s žuči; jačina u želucu, halitoza, gorak ili kiselkast okus u ustima, blagi osjećaj pečenja, osipi na koži, zamagljena percepcija. Svi ovi simptomi mogu se pogoršati izlaganjem hladnoći.

Liječenje: usmjereno na uklanjanje toksina; uglavnom se koristi ljekovito bilje s gorkim i oštrim okusom, gorkim tonikom i stimulansima.

Pitta, Nirama. Simptomi: prekomjeran apetit i žeđ; crveni ili upaljeni jezik bez plaka; urin i izmet su bistre, crvenkaste ili tamne boje: intenzivan osjećaj pečenja, vrući bljeskovi; vrtoglavica, neko bezobrazno ponašanje, pojačana percepcija.

Liječenje: terapija hlađenjem i toniranjem, uglavnom korištenjem gorkog bilja.

Kapha, Sama. Simptomi: Oblačna, ljepljiva ili gusta, teško prohodna sluz koja se sakuplja u grlu i prekriva jezik; slina se proteže poput niti, kiselog ili slanog okusa u ustima; zagušenje, osjećaj stezanja u grudima, kratkoća daha, prisutnost sluzi u urinu i izmetu, slab apetit, osjećaj težine, umor, tupa bol u cijelom tijelu.

Liječenje: uglavnom gnojno i gorko bilje s stimulativnim i dekongestantnim učinkom za uklanjanje toksina, smanjenje sluzi i masti.

Kapha, Nirama. Simptomi: Sluz je vodenast, mršav ili pjenast i lako se odvaja; slatki okus u ustima, normalan apetit, čist jezik, bez sluzi u urinu i izmetu. bez boli.

Liječenje: uglavnom ljuto i slatko bilje, ekspektoransi za uklanjanje suvišne sluzi i Kanxu.

Tradicionalni ayurvedski pristup je prenošenje doša iz Same u Niramu. Nakon što eliminirate Ama, možete izravno djelovati na doše, uklanjajući njihov višak ili. naprotiv, tonirajući ih.

Maska za kosu Lady Henna - pregled

Ayurveda, ovaj put zbog kose

Pozdrav svima koji su pogledali moju recenziju!

Već sam podijelila svoje dojmove o ayurvedskoj maski za lice, sad je red na maski za kosu s imenom Amla indijskog proizvođača Lady Henna, direktna veza na koju se ovdje.

Kao i prethodni proizvodi indijskog proizvođača, i ovu masku sam kupio u trgovini Ashindiya, na nju možete ići direktnom vezom - ovaj.

U uskoj torbi nalazi se maska ​​za kosu na kojoj je proizvođač naveo sve potrebne podatke o njoj: ime, sastav, način primjene.

Lako se miješa s vodom, ali isprva se dobivaju ti mjehurići.

Malo se umiješalo i dobilo je ovu smeđu konzistenciju.

Radim ga prije nego gust. Inače će se teško primijeniti, raspasti se.

Mada, i tako se malo raspada. Još samo malo, kao na fotografiji ispod.

Usput, dvije smeđe mrlje, kao što vidite, već su bile tamo. Ne tako davno, vlažnim sam rukama pokušala otkinuti puder s ove maske i razmazala ga. Ali kada suhim rukama operete mrvice ovog pudera, tada nema ni traga, kao na fotografiji ispod, možete vidjeti da uopće nije preostao prah.

Maska, ako je tanka, nanosi se normalno, iako se puder u potpunosti ne otopi u vodi, a kosa se s njom osjeća grubo.

Maska mi se osuši na kosi i kako se ne bi raspala, na glavu sam stavila šešir koji sam već odavno prilagodila tome..

Nakon dvadesetak minuta isperem masku. Prvo temeljito vlažim kosu vodom jer se maska ​​presušila. Pa, onda ga isperem, kao običan proizvod s kose. Kosa mi je tanka, nije gusta, odmah ispod ramena. Puder se normalno ispere s kose, barem tada ništa ne češljam. A ako nanesete i balzam za kosu, tada će biti još bolje isprati prašak s glatke kose nakon balzama..

Dakle, ono što mi daje da ne kažem koji je problem kose:

+ zadebljava kosu, kosa izgleda punije i gušće. Iako je taj učinak privremen, nakon sljedećeg šampona kosa je normalne gustoće;

+ jača kosu, manje ispadaju i ne raspadaju se;

+ daje crnu kosu. Na mojoj kovrdžavoj kosi ovaj sjaj je malen, ali uočljiv;

+ produžuje čistoću kose. Ali to također nije dugoročni učinak. Općenito, svakodnevno perem glavu. Nakon nanošenja maske - svaki drugi dan. Ali nakon sljedećeg šamponiranja ovaj efekt također nestaje i tada je moj kao i obično - svaki dan.

+ ne isušuje kosu ako se nanosi jednom tjedno ili dva. Kad sam radila, masku sam radila jednom tjedno, ili čak u dva. I uopće joj nije osušila kosu. I sada, na odmoru, počela sam to raditi za dva-tri dana, i primijetila da kosa postaje sve vlažnija, nakon što je maska ​​počela magnetizirati, a na dodir je suha. Stoga nakon maske koristim balzam koji, usput rečeno, ne sprečava masku da pokaže svoja svojstva u smislu zadebljanja kose i njihove čistoće..

Svakako preporučujem amla masku Lady Henna, ona također ima prirodni sastav. A amla je vrlo vrijedna za kosu.

Glavna svojstva Amla:

  • jača kosu, daje joj čvrstinu i elastičnost
  • sprječava suhe i razdvojene krajeve
  • daje kosi bogatu boju, sjaj, čvrstoću, debljinu i svilenost
  • sprječava pojavu sive i gubitka kose.
  • uklanja perut
  • smanjuje se već prisutan broj sijedih vlasi.
  • poboljšava cirkulaciju krvi u vlasištu.
  • pruža njegu folikula kose, potiče rast kose, zaustavlja proces gubitka kose
  • obnavlja beživotnu, suhu, lomljivu, prorijeđenu kosu, kosu
  • ima snažno protuupalno djelovanje, štiti od infekcija.
  • obnavlja stanični metabolizam
  • smanjuje iritaciju vlasišta
  • regulira rad lojnih žlijezda, uklanja višak masnoće

Glavna svojstva Amla:

  • jača kosu, daje joj čvrstinu i elastičnost
  • sprječava suhe i razdvojene krajeve
  • daje kosi bogatu boju, sjaj, čvrstoću, debljinu i svilenost
  • sprječava pojavu sive i gubitka kose.
  • uklanja perut
  • smanjuje se već prisutan broj sijedih vlasi.
  • poboljšava cirkulaciju krvi u vlasištu.
  • pruža njegu folikula kose, potiče rast kose, zaustavlja proces gubitka kose
  • obnavlja beživotnu, suhu, lomljivu, prorijeđenu kosu, kosu
  • ima snažno protuupalno djelovanje, štiti od infekcija.
  • obnavlja stanični metabolizam
  • smanjuje iritaciju vlasišta
  • regulira rad lojnih žlijezda, uklanja višak masnoće

9 tajni Ayurvede za ljepotu i zdravlje kose

Kosa poštenog spola iz daleke Indije uvijek je raskošna: gusta, sjajna, svilenkasta.

Mnoge ruske žene sanjaju o takvim, ali njihov odlazak ne daje tako impresivne rezultate..

Ovaj članak otkriva tajne indijskih ljepota i otkrio je što trebate učiniti kako bi kosa zasjala zdravljem i ljepotom.!

O drevnim učenjima Ayurvede

Većina ljudi pojavu ljepote indijske kose objašnjava genetskim karakteristikama nacije i specifičnostima klime u Indiji, ali to nije jedina poanta. Njega kose igra važnu ulogu, koja je izgrađena na drevnim receptima ayurvede..

Ayurveda je medicinska praksa s vlastitom filozofijom, razumijevanjem života, tradicija i temelja. Ako tradicionalna medicina svaku osobu ispituje iz anatomske perspektive, posebnu pozornost posvećujući organima i sustavima, onda Ayurveda u svakom od nas vidi jedan cjeloviti organizam.

Prema Ayurvedi, ljepotu, mladost i zdravlje osobe određuju njegove doše. Kao što znate, postoje ih tri - Vata, Pitta i Kapha. Prevladavanje jednog od njih tvori vrstu ustava. Pri planiranju kućnih rituala ljepote morate uzeti u obzir potonji, to će značajno poboljšati tijelo, steći ljepotu i dodati godine života sebi.

U tri doše: kakav ustav imate??

Kosa Vata ljudi je tanka i suha i često se kovrča. Seboreja, iritacija i upala vlasišta mogu poremetiti uobičajeni način života osobe ovog ustava, ali svi su problemi savršeno riješeni ako težite harmoniji.

Za žene s Pittovim ustrojem, niti mogu biti tanke, ali za razliku od prethodnog tipa, svilenkaste su, elastične, masne. Glava ljudi vrste Pitta obično je masna, ekcem se često pojavljuje. Među ostalim problemima koji mogu postati pratitelji žena ovog ustava jesu pojava sijede kose u mladoj dobi, kao i rana ćelavost..

Kod ljudi s Kapha ustava kovrče su obično guste, guste, gotovo uvijek tamne boje. Oni mogu biti valoviti i ravni, lako se zapetljaju, ali luksuzno svjetlucaju na suncu. Među problemima s kojima se ljudi ove vrste moraju suočiti su povećana masnost vlasišta i brzo "zaprljanje" kose.

Njega kose Ayurveda

Ayurveda je tajna ljepote kose prvenstveno aktivnosti usmjerene na jačanje korijena kose i osiguranje zdravlja vlasišta. Posebna se pozornost posvećuje proizvodima koji se koriste u kućnoj njezi. Šamponi i balzami koji su preplavili tržište kozmetičke industrije u Ayurvedi su dvosmisleno shvaćeni. Stvar je u tome što su zasićene nevjerojatnim brojem štetnih kemijskih spojeva, sulfata, parabena i silikona. Ne liječe kosu i vlasište, već naprotiv, donose im značajnu štetu..

Idealni šampon, prema drevnim učenjima, je onaj zasnovan na darovima prirode. Radimo zajedno na pripremi ljekovitog sredstva za čišćenje vlasišta i održavanje kovrča čistih! Svi sastojci mogu se kupiti u ljekarni ili u posebnoj trgovini Ayurveda.

  • Vrsta vata: hidratacija i ishrana

Prije svega, kosa ove vrste ustava treba njegu - kvalitetna hidratacija i hranjivost. Pri njihovoj njezi ne biste trebali koristiti suhe šampone ili druge proizvode u obliku praha; tekuće teksture proizvoda trebaju prevladavati. Postupci s uljem vrlo su korisni - aromatično češljanje i masaža vlasišta prirodnim uljem.

Recept za ljekoviti napitak: u malu posudu stavite po jednu žlicu sastojaka: korijen carama, bhringaraj, biljku dashamul i sapunicu. Dobivenu suhu smjesu prelijte sa 300 ml vruće vode i ostavite da se kuha pola sata. Čim proizvod dosegne prihvatljivu temperaturu, nanesite ga na vlasište, nježno ga masirajte vrhovima prstiju i ostavite 10 minuta. Nakon toga isperite toplom vodom.

  • Vrsta pitta: obnova strukture

Pitta kovrče trebaju redovite restorativne tretmane koji blagotvorno utječu na slabe korijene i krajeve i popunjavaju praznine u strukturi kose. Svakodnevne masaže vlasišta igraju neprocjenjivu ulogu u njihovoj njezi, nije zabranjeno koristiti suhe šampone i učvršćujuće proizvode u obliku praha.

Recept za ljekoviti napitak: uzmite jednu žlicu suhog cvijeta ljubičice, bademov prah, slanutak od brašna i bhringaraj, kombinirajte u čistu, suhu zdjelu. Dobro promiješajte ovu smjesu i umasirajte je u vlasište. Morate djelovati vrlo pažljivo, masirajući poklopac 5-7 minuta. Nakon što prođe potrebno vrijeme, uklonite "šampon" drvenim češljem i, ako je potrebno, isperite kovrče vodom.

Kao alternativa gore navedenom receptu, možete upotrijebiti pastu pripremljenu na sljedeći način: Kombinirajte žlicu praha sapunice s identičnom količinom korijena sladića i pola žlice paprene metvice i struna. Razrijedite pročišćenom vodom do kašastog nanosa, nanesite na kosu, a pritom trljajte pastu u vlasište, ostavite 10 minuta, a zatim isperite.

  • Vrsta kapha: čišćenje i njega

Kako bi kovrče s prevladavanjem Kapha doshe izgledale lijepo i njegovano, potrebno ih je redovito čistiti (koliko se sjećamo, visokih udjela masti), isprati infuzijom soka od jednog limuna i 0,5 litara pročišćene vode, te svakodnevnom masažom vlasišta.

Recept za ljekoviti napitak: u maloj posudi pomiješajte 1 žlicu praha korijena kalama, istu količinu badema, kukuruzno brašno i dashamul. Puder nanesite na kosu, raširivši ga po cijeloj dužini, i masirajte vlasište 5-7 minuta. Nakon što isušite suhi dio pudera drvenim češljem, po potrebi isperite kovrče vodom.

Možete pripremiti i tekući šampon pomoću recepta: pomiješajte jednake količine peperminta, amla, neema i oraščića sapuna, dobivenu smjesu izmrvite u mort ili mlin za kavu, a zatim razrijedite vodom dok se ne formira suspenzija i operete kosu s njom.

9 ljepota tajne Ayurvede

Nažalost, moderne ljepote često se moraju nositi s problemima kose. Loši uvjeti okoliša, negativni okolišni čimbenici, stres, nedovoljna prehrana, pasivan način života, genetska predispozicija i mnogi drugi faktori doprinose pogoršanju zdravlja vlasišta i kose.

Ali nemoj se uzrujati! Drevna indijska učenja Ayurvedi imaju pobjedonosno rješenje za svaki problem. Pruži mu se i iskoristi ga!

  1. Za početak, zapamtite da je to apsolutno nemoguće učiniti ako želite imati jaku, gustu, lijepu kosu. Pri oblikovanju kose ne koristite metalne alate, zamijenite metalni češalj drvenim. Osim što je apsolutno siguran, ima i nespornu prednost - uklanja statički elektricitet iz kose..
  2. Izbjegavajte uske ukosnice, elastične trake, pribor za kosu, pokušajte ih uopće ne koristiti, ali ako su vam stvarno potrebni, barem ih ne ostavljajte na kosi preko noći.
  3. Zaštitite kosu od štetnog djelovanja ultraljubičastog zračenja. Tijekom razdoblja aktivnog sunca, nosite šešir, prije nego što odete na plažu, ulje namažite kokosovim uljem. Oni će lijepo zasjati i dobiti zaštitu od sunca.
  4. Operite kosu toplom ili hladnom vodom, to definitivno ne biste trebali činiti vrućom. Također, Ayurveda ne preporučuje pranje kose tekućom vodom..
  5. Ako je moguće, koristite prirodnu kozmetiku, izbjegavajući ili minimizirajući upotrebu kemijskih sprejeva, boja, proizvoda za oblikovanje kose. Ayurveda također vjeruje da zdrava kosa ne treba regenerator, a kako bi kovrče bile njegovane, potrebno im je pružiti kompetentnu sveobuhvatnu njegu..
  6. Korisno je kosu kosa bilo koje vrste usta hraniti kokosovim uljem, dodajući 2-3 kapi esencijalnog ulja - na primjer, lavandu ili ružmarin. Najbolje je provesti ovaj postupak prije spavanja, savršeno jača folikule dlake, čini kovrče jačim i jačim. Ovo je prvi lijek protiv gubitka kose.
  7. Ako vas brine perut, prvi korak je smirivanje živčanog sustava, ovo je potrebno za slobodnu cirkulaciju energije u čakrama. Da biste to učinili, redovito vježbajte meditacijske seanse, prilagođavajte se pozitivnom, obratite posebnu pozornost na kvalitetu noćnog odmora.
  8. Ako se suočite s problemom prorjeđivanja kose, planirajte noćne šetnje pod mjesecom, one doprinose harmoniji triju doša. U svojoj se hrani pouzdajte u adstrigentnu hranu, potiče se konzumiranje začina - metvice, cimeta, kurkume. Uz to, očistite kosu samo prirodnim formulacijama..
  9. Za masnu kosu prakticirajte masaže vlasišta laganim baznim uljima: kadulja, badem, ruzmarin, u bazno ulje dodajte 2-3 kapi esencijalnog ulja lavande prije upotrebe.

Sama i Nirama (doše sa i bez ama)

Ama je naziv prve hranjive frakcije izvađene iz hrane u sistemski kanal, koja zbog slabosti probavne vatre prije apsorpcije dospije u želudac i tanko crijevo i ostane tamo neko vrijeme, stječe patogenost. Također se vjeruje da ama mogu nastati iz doša koje su stekle ekstremnu patogenost zbog međusobne iritacije i blokiranja nekih normalnih funkcija, baš kao što otrov može nastati iz sjemena otrovne biljke kada klijaju..

Tri glavne vrste toksina: ama, amavish i garwisha.

Ama je najčešća vrsta toksina i otpadni je produkt neispravne hrane. Ljepljiv, bijel i smrdljiv, formira se u probavnom traktu kada jedena hrana nije pravilno probavljena. Ama je obično uzrokovana jedenjem hrane koja ne odgovara vašem tijelu i godišnjem dobu, jedući previše ili premalo hrane, jedu prije probavljenog prethodnog obroka, odlaze u krevet na pun želudac ili jedu ostatke hrane, prerađenu hranu, staru ili fermentiranu hranu. proizvodi.

Ako se formiranje ama nastavlja dugo vremena, tada može napustiti probavni trakt, premjestiti se na neku "slabu točku" tijela i tamo se smjestiti. Obično blokira obrok (mikroskopski cirkulacijski kanali), ometajući protok hranjivih sastojaka u ovom dijelu tijela, kao i uklanjajući toksine iz njega.

Ama se obično događa kada je agni (probavna vatra) slaba ili nepravilna. Kada se agni poboljšava izmjenama prehrane ili upotrebom biljnih dodataka Ayurvedic, probavni sustav može sam sagorjeti jednostavne ama i ukloniti ga iz tijela..

Amaviša je reaktivniji oblik ama, koji nastaje kada se ama nakuplja u nekom dijelu tijela duže vrijeme i tamo se miješa sa subdosama, dhatuom ili malom. Ovaj otrovniji, reaktivni tip ama opasniji je od jednostavnih ama i treba ga drugačije tretirati..

Garviša je treća vrsta toksina koja se, za razliku od ostala dva, ne stvara unutar tijela, već dolazi izvana. Uključuje toksine iz okoliša: kemikalije, konzervansi, otrovi, zagađenje zraka i vode, proizvodi genskog inženjerstva, sintetika i kemikalije u odjeći, sintetičke droge, kemikalije u deterdžentima za kućanstvo, kao i teški metali poput olova, arsena i azbesta. Osim toga, garviša uključuje toksine iz pokvarene hrane..

Ama - nakupljanje toksina, ne probavljene hrane ili otpada iz tijela - komplicira liječenje tri Dosha. Ama općenito ima iste karakteristike kao i Kapha: teška je, gusta, hladna, viskozna i sastoji se uglavnom od nakupljanja sluzi. Ali istodobno, ona se može povezati s bilo kojom od tri Dosha. Dosha povezane s Amaom nazivaju se Sama.

Vata se može akumulirati u debelom crijevu kao plinovi, proširiti na tanko crijevo i ometati djelovanje probavne sile (Agni), što stvara Ama..

Pitta se može akumulirati u tankom crijevu u obliku žuči i, iako vruća, svojim tekućim i masnim svojstvima, može blokirati Agni i stvoriti Amu..

Kapha se može nakupljati u želucu kao sluz, a također se proširiti i na tanko crijevo, suzbijajući agni i stvarajući ama. Takve se države nazivaju - Sama Vata, Sama Pitta i Sama Kapha. Ama i Agni su po svojim svojstvima suprotne jedna drugoj..

Ama (toksini) - hladna, vlažna, teška, oblačna, prljava i s lošim mirisom.

Agni (probavna vatra) - vruća, suha, lagana, čista i ugodnog mirisa. Za liječenje stanja Ama je potrebno ojačati Agni. Psihološki, Ama nastaje suzdržavanjem negativnih emocija. Negativne emocije suzbijaju psihičku Agniju, tj. jasnoća uma. Kao rezultat toga, smanjuje se i fizička Agni. Nerazrijeđena iskustva postaju toksična kao i ne probavljena hrana.

Simptomi Ama uključuju gubitak ukusa i apetita, probavne smetnje, plak na jeziku, halitozu, slabost, osjećaj težine, letargiju, znakove začepljenja kanala i krvnih žila.

Dodatni simptomi uključuju nakupljanje otpadnih proizvoda u tijelu, neugodan miris tijela, urina i izmeta, dubok, jak ili prigušen puls, slabljenje pozornosti, gubitak jasnoće percepcije, depresivnost, razdražljivost i suzbijanje drugih doša. Ama je korijen svih prehlada, groznice i gripe, kao i svih kroničnih bolesti povezanih sa slabim imunološkim sustavom, od alergija i sijene groznice do astme, artritisa i raka..

Kada se pojave takvi znaci Ame, liječenje bi trebalo biti usmjereno prvenstveno na njegovo uklanjanje, posebno ako se dvije ili, osim toga, sve tri Dosha pomiješaju s Amaom odjednom, jer u ovom slučaju izravan utjecaj na Dosha neće dati željeni učinak. Terapije za toniranje i pomlađivanje također se mogu primijeniti tek nakon što se Ama očisti iz tijela. Ama se smanjuje pod utjecajem određenih Okusi. Ovisno o stanju, postoji nekoliko metoda suočavanja s Amaom. Budući da se svojstva Doshas mijenjaju kad se miješaju sa Ama, bilje koje oslabljuje jednu ili drugu Dosha može biti neučinkovito za slabljenje u državi Sama. Biljke, koje obično uzbuđuju Došu, u državi Sama mogu je oslabiti..

Prema tome, treba razlikovati ne samo Dosha, nego i je li ona sa ili bez Ama - Sebe ili Nirama (nir znači „bez“, nirama - bez Ama). Zamućenost, ljepljivost i gustoća Ama mijenjaju osobine doša. Pamučna vuna je lagana i suha, a pomiješana s Amaom postaje teška i vlažna. Pitta, vruća i vlažna, postaje manje vruća i vlažnija. Kapha postaje teža, usporava i može postati nepokretan ili zaglavljen zbog Ama..

VATA, VAŠE. Simptomi: zatvor, halitoza i gnojni izmet, gusta prevlaka na jeziku, natečenost i bol u trbuhu (pogoršani palpacijom, masažom i primjenom ulja), crijevni plinovi, grčevi od bolova, slab apetit, jačina, slabost, spor puls. Sve se to pogoršava u oblačno vrijeme..

VATA, NIRAMA Simptomi: zatvor i neugodan miris su odsutni, bol je slaba (ublažava pritisak), jezik je čist, suh i adstrigentan okus u ustima, tijelo je lagano, suho; iscrpljivanje tkiva je veće, a umor manje izražen.

PITTA, SAMA Simptomi: gubitak apetita, umjerena žeđ, žuti premaz na jeziku; urin, izmet i sluz su žuti ili zeleni; gusta povraćanje s žuči; jačina u želucu, halitoza, gorak ili kiselkast okus u ustima, blagi osjećaj pečenja, osipi na koži, zamagljena percepcija. Svi ovi simptomi mogu se pogoršati izlaganjem hladnoći.

PITTA, NIRAMA. Simptomi: prekomjeran apetit i žeđ; crveni ili upaljeni jezik bez plaka; urin i izmet su bistre, crvenkaste ili tamne boje; snažan osjećaj pečenja, vrući bljeskovi; vrtoglavica, neko pogrešno ponašanje, akutna percepcija.

KAPHA, SAMA Simptomi: Oblačna, ljepljiva ili gusta, slabo odvojiva sluz koja se nakuplja u grlu, prekrivajući jezik; slina se proteže poput niti, kiselog ili slanog okusa u ustima; zagušenje, osjećaj stezanja u grudima, kratkoća daha, prisutnost sluzi u urinu i izmetu, slab apetit, osjećaj težine, umor, tupa bol u cijelom tijelu.

KAPHA, NIRAMA Simptomi: Sluz je vodenast, tanak ili pjenast, lako se odvaja; slatki okus u ustima, normalan apetit, čist jezik, nema sluzi u urinu i izmetu, nema boli.

Tradicionalni ayurvedski pristup je dovesti Došu iz Same u Niramu. Nakon što eliminirate Ama, možete izravno djelovati na Doshas, ​​uklanjajući njihov višak ili, obrnuto, tonirati ih.

(opis glavnih vrsta toksina: (ama, amaviša i garviša) preuzet s web stranice Maharish Ayurveda)

Prijava na savjetovanje o zdravom načinu života u skladu s Ayurvedom vrši se na stranici "Konzultacije".